Siirry pääsisältöön

WFPB - Ruokaostokset - Lokakuu 3. 40 € - Viikon säästöpohdinnat

Lokakuun kolmannella viikolla meni 40 € ruokaostoksiin.

Tässä postauksessa:

Ensin parilla kympillä ostoksia ja niiden selostuksia, eniten vierastarjoilun näkökulmasta. 

Sitten kun ne on käyty läpi, katsotaan loput. Kuvittelin, etten ole paljoa kaupassa kerinnyt edes käymään. Taas on ollut kiireinen viikko muutenkin, joten hyödynnän sitä ideointiin. 

Olen kuitenkin mitä lie lamppua ja pesuaineputelia joutunut välillä hakemaan, ja aina on mukaan tarttunut jotain. Siksi tuntuikin, että eikö näistä ostoksista tule ikinä loppua?

Loppuun kirjoittelin säästömietteitä, säästöpohdintoja.

Toivottavasti löydät parhaat ideat omaan arkeesi näiden joukosta.

Kaikki maailman kasvikset eivät juolahda itsestään selvyytenä päähän joka kerta. Varmasti maailma on täynnä vielä helpompia, nopeampia ja parempia ideoita, mutta eivät ne ole vielä tavoittaneet tätä kansalaista. Tai teen ratkaisuja erinäisistä muista syistä.


S-Marketista = 9,18 €:


= 2,07 

Ananas, 2,07 €. 

Päältä surkean näköisiä. Saatoin pelastaa hävikiltä. Otin riskin, ja onneksi otin. Sisältä ananas oli tosi hyvä. Ei lukenut kuitissa kilohintaa. Edullista varmasti.

Kuvan ananas ei liity tapaukseen. En ehtinyt kuvailemaan, otin kuvakansiosta.

 = 0,94 €

  • Pari päärynää, 0,94 €. 
Kotona oli banaania ja omenaa valmiina.  Sain tehtyä ananaksesta ja näistä kunnon trooppisen hedelmätarjoilun. 


= 2,59 €
  • Luomu aprikoosit 2,59 €/pss, 12,95 /kg. 
Mikään herkku ei mielestäni maistu näiden jälkeen miltään.

Makea panos pöytään, räjäyttää sylkirauhaset kahvin kyytipoikana. Vastaa jotain, mitä ennen ajattelin konvehteista.

Parempi kuin vaikkapa tumma suklaa sikäli, että suklaasta hampaat sotkeentuvat enemmän.

Huomioitavaa, että luomu on makea, ei-luomu on se kirpeämpi. En ostaisi ei-luomua tähän tarkoitukseen.

Vinkki: Toinen konvehti-idea voisi olla makea taateli. Huomasitteko hyvän taatelijutun blogit.fi-sivun kautta, Mielekäs miellekartta-blogi.  Auttaa kyllä herkkutaateliostoksissa! Laatueroja niissäkin, ihan mielettömästi. Testasin joskus laadukkaan rasian, ja kannatti.


= 1,39 €

  • Rusinat 1,98 €-0,59 € = 1,39 €. 

Hamsterinvaistoni eivät heränneet, ja ostin vain yhden paketin -30 %. 

Ilta-alesta olisi saanut -60%. Mutta ei sitä tarjousten perässä voi aina juosta.


= 2,19 €

  • Helmitomaatit 10,95 €/kg

Samantasoinen kilohinta, kuin yleensä mustikoilla tai mansikoilla.

Maailman kätevimmät vihannekset silti, jos on kiire, menossa, vieraita tai ei voi pilkkoa tai odotella mitään. 

Piristävät kaikkea tarjoilua ja salaatteja, naposteluja, mutta ilman yhtään negatiivista ominaisuutta kuten lisätty sokeri, rasva tai suola. Ja ilman käytännöllisiä haittatekijöitä kuten tahmeus, kirpeys ja sotkuisuus.


Sitten K-Supermarketista 10,25 €:



= 3.25 € 

  • Bataatit olivat vain 1,99 €/kg.  1,633 kg = 3,25 €. 

Helpot bataattiranskalaiset jos ei ehdi miettiä mitään.

Jos söisi näitä joka päivä, ikinä enää ei tarvitsisi miettiä mitään. 

Suurimman osan ajasta teen asiat paljon hankalammin, kuin olisi tarpeen. 





= 2,26 €

  • Paprika oli 1,49 €. 

Näin halvalla paprikaa ei tule aikoihin olemaan. Hamsterivaistot astuivat remmiin ja lapoin pussin täyteen. 1,517 kg=2,26 €.

Käytin ruuissa ja leivän päällä muutaman, ja pakastin loput. Tiesitkö, että paprikaa voi pakastaa ilman esikeittämistä? (Marttojen sivu) Kyllä vain.


= 2,55 €
  • Alpro jogurtin nappasin, koska hyllyn laidassa luki tarjous 1,49 €. 

Silti kuitin mukaan oli peritty 2,55 €.

Tästä taas opimme. Kuitti kannattaa tarkastaa. Ei se aina euron päälle ole, mutta ostin pohjautuen siihen luuloon, että halpaa jogurtiksi. Siksi tunsin oloni ryöstetyksi.

Sattui muuten olemaan hyvää jogurttia.


= 2,19 €

  • Mansikkahillo 2,19 €. 5,48 €/kg
Noniin, eli 20 euroa suunnilleen on tässä kohtaa mennyt. Alkuviikko oli siinä, nyt alkaa loppuviikon ostoshulinat.

Vihdoinkin löysin:

=4,15 €

  • Filos Deluxe balsamietikka
K-Supermarketista.

Luomua. Vaikka tässä nyt näyttäisikin olevan sokeria, tästä puuttuvat kaikki sokerikulöörit, sulfiitit ja muut itseäni epäilyttävät, mitä usein balsamietikoiden valmistusaineluetteloissa lukee. 

Tätä ei paljoa mene joka päivä, niin olisi aivan sama hinnan puolesta laittaa kalliimpaakin.

Paitsi kerran meni koko pullo päivässä, kun huitaisin vahingossa pöydältä säpäleiksi pitkin seiniä.

= 0,46 €

Tarjouksessa, mutta hieman nahistuneita.

Lantusta tulee kurpitsamausteseoksella maustettu pata. 0,89 €/kg, 0,46 €/522 g


=2,68 €

2,09 €/kg, 1280 €/2,68 €

Ei-luomuja, tavallisia irtonauriita. Mutta ei pahoja.




= 4,02 €

  • Perunat n.5,5 kg
Prismasta. Alle 1 €/kg.


= 2,70 €

0,45 € /kpl, 2,25 €/l

Eväsmehuja menemisiin. Hiutaleiden kanssa sekaisin ja saa hotkaistua apetta vaikka kesken minkä tahansa. 

Jos muistaa ottaa lusikan mukaan.


= 2,39 €

Lehtikaali, luomu 150 g. 


= 0,69 €

Jääsalaatti tarjouksessa. Namia leivän päällä.


= 0,69 €

Omenat, Jonagold, n. 1 €/kg


= 2,00 €

Lähin K-kauppani oli kunnostautunut. Euron kilohintaan hävikkihedelmää.

Olisi siellä ollut myrkynvihreitä perunoitakin pussillinen, en tiedä miksi. Syökö niitä joku? 

Jes, siinä oli kaikki.


39,21 €, eli 40 €.


Kuvittelin, etten paljoa ole kaupassa käynyt. Pääasialliset kauppareissut olivatkin ne vierasvaraostokset 20 €. Loput ovat vähän samalla haettu kuin muuta.

Viikon säästöpohdinnat:

Jos ostaa mahdollisimman vähän alkukuussa, ja syö enemmänkin jämiä ja mitä on jo, voi loppukuussa nähdä kokonaistilanteen paremmin. Voi nähdä selkeästi, miten on kannattava toimia seuraavaksi.

Ruokakuluissa saattaa säästää jopa enemmän, kun istuu rahojen päällä mahdollisimman pitkään. Selviää, ettei tarvinnutkaan oikeastaan niin paljoa, kuin mitä olisi ensin mennyt ostamaan.

Kun näkee loppukuussa miten on taas säästänyt, voi herätä erityisen suuri motivaatio kyseenalaistaa lisää kaikkea, mitä muka ensin ajatteli tarvitsevansa.

Esimerkiksi, nyt olen laittanut ensin 30 €, sitten toisella viikolla 10 €, ja nyt 40 €. Yhteensä tässä kuussa on mennyt vasta 80 €.

Jos tavoitteena on alle 200 euron ruokakulut, niin voisin ostaa yli satasella vielä ruokaa tällä tai ensi viikolla,
ja kuukauden tavoite ei ylity.

Jos näin pitkä rimpsu ostoksia oli 40 €, niin mitä saakaan satasella? Ei ihminen voi syödä niin paljon.

Toki rahan voi käyttää kalliisiin tuotteisiin, erikoisiin superruokiin ja muihin. Nythän olisi siihenkin hyvä tilaisuus, jos miettii kuukauden ruokabudjettia.

Toisaalta säästön voisi käyttää siihen, että ostaa oikein viisaita ns. oikeita ruokia, ja porskuttaa ensi kuuta pitkään käymättä kaupassa.

Samalla tyhjentelee kaappeja niiltä osin, kuin siellä on jotain valmiina. Toisaalta niitä voisi täyttääkin, ajatellen että tulee marraskuu, ja joulukuu. Joulukuussa voi olla pakkasta, ja ei halua käydä kaupassa. Silloin olisi hyvä elää hamsterivaraston turvin.

Joka tapauksessa, mielestäni jos rahantulosykli on sellainen että raha tulee alkukuusta,  niin silloin kannattaa heti perään ostaa mahdollisimman vähän, mikäli tavoittelee totisia säästöjä. Kaikki hankinnat vasta loppukuussa.

Ihan pienistäkin asioista alkaen. Esimerkiksi muutama maustesekoitus, mitä olisin voinut mielelläni hakea. Mutta kun en vain sinnikkäästi lähde ostamaan, niin alkaa löytyä tuolta kaapista kaikkea. 

Grillimausteseoksen sijaan sekoitin paprikaa ja pippuria. Currymausteen sijaan laitoin kurkumaa ja kanelia. Punaisen kastikkeen sijasta cayennepippuria ja yrttejä.

Vanhaa rosmariinia perunoihin.

Joskus kaupassa on silti käytävä, koska muuten ei ole mitään pois syötävääkään. 

Voi myös olla joissain tilanteissa kuormittavaa miettiä, mitä kaikkea ei osta. Ja mitä kaikkea ei tee, ja ei syö, ja ei mieti.

Joskus pääsee vähemmällä, kun vain menee ja ostaa, ja tekee mitä mieleen juolahtaa. Asiat etenevät teit niin tai näin. Kyllä se hieman aina vaihtelee, miten kannattaa tehdä. Ja mikä on mahdollista.

Lokakuu 1. 30 €

Lokakuu 2. 10 € linkit: e-kirja, tärkkelys, fineli-video

Lokakuu 3, 40 € + viikon säästöpohdinnat

Lokakuu 4. 50 €, 134 €/kk

Mitä kotivaraan hankittuna aiemmin: Kotivaraostokset 75 €, elokuu

Kotivaraostokset 65 €, elokuu

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

WFPB - Ruokaostokset 80 € - Syyskuu 1 j a 2 - Tuoreostokset

 Tässä listalla on vain suurin osa, hedelmät, vihannekset, perunat.  Kuivakaappiin keräilin myös taas kaikenlaista, mutta niistä lisää toisessa postauksessa. = 8,97 € Paseerattu tomaatti 2 x 0,98 €/500g = 1,96 €/kg Maribel mansikkahillo 1,35 € Vemondo soijajogurtti 2 x 1,25 €/500g = 2,50 €/kg Omena punainen 0,198 gx 2,49 €/kg = 0,49 € Omena vihreä 0,134 g x2,59 €/kg = 0,48 € Alesto pähkinä-hedelmäsekoitus 2,19 € Elokuvaevääksi hain Lidlistä pussin pähkinäsekoitusta.  Ja omenaa. Tein pakasterasiaan omenalohkot, ja pähkinää laitoin pieneen pussiin. En sitten syönyt elokuvissa mitään, mutta hyvä olla mukana. Jos ei olisi, niin varmasti kaduttaisi. = 7,02 € Banaani 1,128 kg x 1,49 €/kg = 1,68 € Omena Juliet luomu 0,555 kg x 3,19 €/kg = 1,77 € Yleisperuna pesty 1,392 kg x 0,79 €/kg = 1,1 € Pakattu kiinankaali 0,417 kgx 3,79€/kg = 1,58 € Porkkana 0,89 €/kg  Jos ei keksi mitään erikoisempaa, niin näistä tulee jo ruoka. Peruna-porkkanakeitto, ja kiinankaali salaattina. Jälki...

WFPB - Ruokaostokset 60 € - Syyskuu 3 ja 4

Kuiva-aineita kaapin täytteeksi. Talveen varustautuminen. Ei ole niin paljoa, etteikö joutuisi kauppaan vielä monta kertaa. Olo on silti jo kotoisa ja mukava, pystyy kokkaamaan täyden aterian vaikka hakemalla tuoreraaka-aineiksi vain pari vihannesta ja perunaa lähikaupasta.  = 10,24 € Täysjyväspagetti 0,95 /500g x 2 = 1,90 €/kg Tumma makaroni1,88 €/kg, 400gx2 = 1,5 € Coop vihreät linssit 400 g 3,98 €/kg = 1,59 € Coop punaiset linssit 400 g, 3,98 €/kg =1,59 € Meira Curry ei lisättyä suolaa 25g 26,00 €/kg =0,65 € Meira Kurkuma 24g 37,08 €/kg = 0,89 € Coop paseerattu tomaatti 0,73€,500 gx2=1,46 €/kg  Xtra tomaattimurska 0,83 €/kg, 400 g x 2 0,33 € = 0,66 € Prismasta kympin pussillinen.  = 32,31 € Tyrnävän Hiivaleipävehnäjauho 1,6  €/kg , 2 kg =  3,19 € Ohraryyni kokonainen 2,39 €/kg Tyrvävän kauraryyni 2,39 €/kg Kaurahiutale x 2 0,98 €/kg =  1,96 € Pikakaurahiutale 2x0,37 €/500g = 0,74 €/kg Myllärin täysjyväohrajauho 1,99 €/kg  Meira ketsuppi 1,2 l...

WFPB - Ruokaostokset 74 € - Lokakuu 1 ja 2

Parin viikon ruokaostokset lokakuussa 2025.  Monta pientä kauppakäyntiä johtuen erinäköisistä menoista. Elin ennalta suunnittelematonta elämää. Pohjasuunnitelma kauppareissuille on aina, eli tärkkelyspitoisia, ja vihanneksia. Suunnilleen kaksi asiaa ostoslistalla.  Oli ilmestynyt uusi kynän kuva bloggeriin, sitä painamalla jotkut sanoista muuttuivat linkeiksi. Pitää tarkistaa vielä mitä linkkien takana on. Otan pois niitä jos eivät palvele, ja lisään parempia. Lisäys: Jep, poistin linkit, ei olleet hyviä. 10,03 € Prismasta: Basilika 1,49 € Peruna 1,304 kg x 0,79 €/kg =1,03 € Bataatti 1,422kg x 1,99€/kg =2,83 € Omena Royal Gala luomu 2,99 €/kg x 0,719 kg = 2,15 € Kurkku Suomi 0,276 kg x 2,79 €/kg = 0,77 € Banaani 1,181 kg x 1,49 €/kg = 1,76 € Mansikkahillo 5,29  Minimanista.  Olisi kannattanut ostaa Prismasta  Siellä se olisi maksanut :€3,99 € 4,16 €/kg Joskus pitää ostaa sieltä, missä sattuu muistamaan. Muuten jää ilman. Lisätyn sokerin käyttö pitää minimoida, ...

WFPB - Vegaaninen kedgeree

Kedgeree-niminen ruoka siis. Kalaruoka alun perin, ja kala tästä tulee vegaanisenakin versiona mieleen, vaikka laitoin tofua.  Kedgeree oli uusinta huutoa Victorian ajan Englannissa, ja nyt tehdään nykyversio.  Kedgeree-ohjeita löytyy yllättävän paljon, jos alkaa hakemaan. Oman versioni tein ennen, kuin hain tästä enempää tietoa. Täysin pelkästään yhden videon perusteella koitin nyt veganisoida, jonka löysin netistä vuosia sitten kun en ollut vielä kokokasvisruokavaliolla. Jos  haluat katsoa millainen ohje se oli, niin videolinkki on tässä: Laitan myös postauksen loppuun saman linkin, niin voit halutessasi lukea ensin.   Oikeastaan tämä ei ole monimutkainen, ja tätä voisi ihan hyvin sanoa riisipadaksi tai risotoksi. Mutta lähtökohta siis oli tämä kedgeree, ja siitä poiki sitten resepti. Voit tehdä riisillä, joko valkoisella tai täysjyvällä pelkästään, tai lisätä kauraa. Pelkkää kauraa en kokeillut, ja ohrakin on vielä testaamatta. Voit laittaa punaisia linssejä, tai ...

WFPB - Ruokasuunnitelma - Syyskuu

Ruokasuunnitelma syyskuun puolella.  Laitetaanpa nyt syyskuulle vielä jotain, mitä ei elokuussa tullut mainittua. Sekään ruokasuunnitelma ei ole vielä vanhentunut, kaikki kasvikset ja ainekset varmasti löytyvät kaupasta.  Nyt olen innoissani selleristä ja lantusta. Punajuuriakin olen alkanut miettiä. Syy miksi suunnitelmat etenevät niin hitaasti on, kun ei ehdi syömään kuin sen viisi kertaa päivässä. Yksi ruoka riittää kauan. Toisaalta suunnitelmaahan ei ole pakko noudattaa joka päivä. Ottaa idean sieltä, toisen täältä. Kaupasta voi hakea mitä sattuu edullisesti olemaan tarjolla. Mietin ensin tarvitaanko tässä mitään suunnitelmia, mutta voihan se olla silti kiva. Maanantaista lähtee,  Kurpitsapata Kaupassa on tarjolla erilaisia kurpitsoja, nyt oli kotimaisiakin ja alle 3 euroa kilo. Viimeksi kun ostin tällaisen hienon hokkaidokurpitsan, paistoin sen ensin kokonaisena uunissa koska en omistanut yhtään puukkoa, millä sen olisi saanut helposti halkaistua. Hokkaidokurpitsan ...

WFPB - Lehtiselleri-perunasosekeitto

Selleri-perunasosekeitto, tai peruna-sellerisosekeitto. Varsiselleri, eli lehtiselleri. Vain kaksi asiaa ostoslistalla: Varsiselleri ja peruna.  Tähän sosekeittoon saa käytettyä koko varsisellerin loppuun. Perunoita muutama, että on n. puoli kattilaa selleriä, puoli kattilaa perunaa.  Halutessasi voit lisätä punaisia linssejä, mutta ne eivät ole pakollisia. Niillä voi lisätä energian määrää ja ruokaisuutta. Mausteena on mustapippuri.  Selleri-perunasosekeitto: Selleriä Perunoita Vettä, niin että peittyy Keitetään kypsiksi. Maustetaan mustapippurirouheella. Annetaan jäähtyä, ja sitten soseutetaan sauvasekoittimella. Valmista! Lämmitetään tarjoiluun. Varmuuden vuoksi voi keittää sellereitä ensin vähän aikaa. Jos epäilee ettei selleri muuten pehmene tarpeeksi. Perunat kypsyvät n. 15-20 minuutissa, riippuu myös miten pieniksi pilkkoo. Linssit voi lisätä missä vaiheessa tahansa alussa, punaisten linssien keittoaika ei ole kuin alle vartti, joskus jopa sitäkin lyhyempi. Linssit...

WFPB - Punajuuret - Mitä punajuurista? - Punajuurien keittäminen, pakastaminen ja käyttö

Eilen bongasin tarjouksen, että saisi halvalla punajuuria. Myös muut juurekset olivat tarjouksessa. Kokoan nyt tähän postaukseen kuvia ja mainintoja, joista voi myöhemminkin palauttaa mieleen ideoita punajuuriin liittyen.  Hyviä reseptilistoja on muuallakin, mutta tässä erikoistumme nyt siihen, että ollaan myös WFPB-maailmassa. Tässä tapauksessa se tarkoittaa, että vältetään rasvaa ja eläintuotteita ja vähennetään suolaakin.  Suolaa, öljyä, kermaa ja voita pystyy lisäämään aina, joten ei varmaan haittaa, jos joku ei ole samalla ruokavaliolla.  Ja käytän itsekin mm. sinappia jossa voi olla suolaa, kun teen punajuurille kastiketta. Resepti punajuurien kastikkeeseen voi mennä vaikka niin, että Dijon-sinappia, balsamiviinietikkaa tai ehkä punaviinietikkaa (jota en ole testannut), sitruunamehua ja jotain makeutusta, kuten vaahterasiirappia. Nyt käytän tuota koti-sinappia, jossa on makeutta valmiiksi. Puolet ja puolet balsamietikkaa ja sinappia. Sinappien valmistusaineluettelo ...

Luukku 12 - Ohra - WFPB

Luukku 12 ja ohra.  Tässä postauksessa ensin ohrapuuro kokonaisista jyvistä, sitten muitakin ohralaatuja, ja ohrapuurot jauhoista ja hiutaleista. Puuro kokonaisista ohranjyvistä  Huuhtelin ohraryynit astiassa, n 2,5 dl, lisäsin kylmää vettä ja pesin ohrat, kaadoin veden pois muutaman kerran.  Ohraryynit likoamaan kylmään veteen päiväksi tai yön yli. Säilytin jääkaapissa sen aikaa. Huomioin liotusvedenkin vesimäärään, koska sitä ei tarvitse kaataa pois. Joidenkin ohjeiden mukaan liotusvesi kaadetaan pois, mutta kun en nähnyt mainintaa heti, käytin liotusveden. Keitin puuron veteen ensin n. 2,5 dl ohraryynejä n. 1,5  l vettä Keitin kattilassa ensin pelkässä vedessä jonkin aikaa, sitten laitoin haudutuspataan. Kävin välillä sekoittelemassa, ja lisäsin kiehuvaa vettä tarpeen mukaan. Kun puuro alkoi olla valmista, ja vesikin oli imeytynyt kokonaan, laitoin vielä alle puoli purkkia kauramaitoa.  Kattilassa tai haudutuspadassa ei varmaan ole niin tarkkaa, onko nestemää...

WFPB - Ohrarieskat - Perunamuusista ja kaurahiutaleista

Kesä on, kaikki on tuoretta. Leivänpäällisiä riittää, kurkku on halpaa, salaattia ja tilliä on tarjouksessa silloin tällöin. Jokin helppo leipä tarvitaan, jossa ei ole muita kuin itse valittuja lisäaineita. Näihin ei tarvita maitoa, munia, rasvaa, eikä edes omenasosetta. Muok. 11.7 lisätty vinkki keitettyjen perunoiden muusaamiseen Rieskat olen jo esitellyt monta kertaa, mutta nyt laitoin ihan paperille ylös minkä verran mitäkin tuli. Silti nämä ovat noin-arvioita, koska ei voi tietää millaisia jauhoja ja muuseja kenelläkin on käytössä. Sehän aina vaihtelee paljonko perunamuusissa on nestettäkin. Perunamuusi on nyt pelkkään perunoiden keitinveteen tehty, ja ollut yön jääkaapissa. Ohrarieskat  3 dl ohrajauhoja 1 - 2 dl pikakaurahiutaleita 2 dl perunamuusia 1-2 dl vettä suolaa jos käyttää esim. 1/4 - 1/2 tl Lisäksi jauhoja tai leseitä lautaselle niin, että voi pyörittää taikinanpalan siinä. Paistetaan n. 200-250 asteessa. Leivinpaperi kestää usein sen 220C max. Voit halutessasi lai...

Luukku 1 - Suippokaali - WFPB

Joulukalenteri 2023. Meininki on se, että laitan luukkuun aina kasvisruokiin tai ruokaostoksiin liittyvän reseptin, ruokaidean kuvan tai muun. Kiva kuitenkin hengailla blogin parissa päivittäinen hetki, toivottavasti näistä tulee välillä hyviäkin ideoita.  Kirjasuosituksia, video- tai ohjelmasuosituksia laitan, jos satun törmäämään johonkin jännään, että hei tuo olisi kiva laittaa. Liittyen jotenkin blogin aihepiiriin. Kuten tämän päiväinen on ruokakaupassakäynteihin liittyvä radio-ohjelma. Vuonna 2022 julkaistu ohjelma Miten meitä houkutellaan?  Miten siis järjestellään kaikkia tavaroita kaupassa, että saa ihmisen ostamaan kaikkea. Ja onko se huono vai hyvä asia. Vieraana käyttäytymistaloustieteen tuntija Markus Kanerva. Päivän ruokana on  Suippokaali paistettuna: Suippokaalissa on vähän avoimemmat lehden välit, kuin tavallisessa keräkaalissa. Lisämerkintä: Suippokaalia on punaisenakin. Tuli mieleen laittaa poikki ja käyttää suippo osa raikkaaseen salattiin. Isompi osa ...