WFPB - Ruokaostokset 7 € - Helmikuu 1

Helmikuun 2025 ensimmäiset ruokaostokset. Helmikuu alkaa vasta huomenna, mutta samahan se oli käydä kaupassa jo tänään. Ja aloittaa vaikka syömäänkin etuajassa.

Valitsin heviosastolta vain niitä, mitkä maksoivat alle euron kilo. Tai tasan euron kilo.

= 5,05 €

K-marketista:

• Peruna 1,483 kg x 0,89 €/kg = 1,32 €
• Keräkaali 1,350 kg x 1,00 €/kg = 1,35 €
• Omena Idared 0,510 kg x 1,00 €/kg = 0,51 €

Salesta: 

Appelsiini Navel 0,434 kg x 0,99 €/kg = 0,43 €

Mandariini 0,578 kg x 2,49 € = 1,44 €

Appelsiinin ja mandariinin piti olla 0,99 €/kg. 

Otin molemmista laareista ja punnitsin, tarra tuli enkä tarkistanut sitä kaupassa, mutta jompi kumpi oli nyt 2,49 €. Vaikea tietää, koska kumpikin ostos oli kuitissa Appelsiini Navel. Virheen takia menetin nyt 0,87 €

Appelsiini ja appelsiini eri hintaisia, vaikka ostin appelsiineja ja mandariineja. Blurrasin kuvasta aiheeseen liittymättömät konetiskiaineen joka oli puoleen hintaan, sekä koiran maksamakkarapötkön ja koiran -50% lihan. 

Painoinko taas väärää nappia, vai olivatko kyltit kaupassa väärin?

Täysin mahdollista, että olen itse painanut väärää nappia. 

Otin kuvankin, vaikka en siinä vaiheessa vielä tiennyt mihin sitä tulen tarvitsemaan. 

Nyt on kiva ettei minun tarvitse epäillä kaikkien muistikuvieni paikkansapitävyyttä.

Nämä olivat - 50% alerullakossa, ja kuitin mukaan näissä ei ollut mitään epäselvää.

• Luumumarmeladi  x 0,29kg 2,41 €/kg 0,7 €, x 2 = 1,40 €
• Omena kanelimarmeladi 0,85 € x 0,27 kg, 3,15 €/kg  = 0,85 €
  

Marmeladit olivat heräteostos, kun huomasin että aivan sama laittaa aamupuuroon vaikka pikkulusikallinen luumuhilloa. Puuroon tarvitsee jotain makeaa, ja on se ja sama onko se nyt luumua vai mansikkaa. Halvin on parasta.

Halvin mansikkahillo Prismassa olisi Xtra, 2,55 € purkki, 3,19 €/kg. Mansikkahilloakin tarvitaan, lättyjä en syö ilman mansikkahilloa. Mutta ainakaan sillä ei ole kiire. Mansikkahillo on puuroon minusta liian makeaa jopa.

Siinäpä ostokset. Tosiaan kun keskityin vain niihin perunoihin, hedelmiin ja vihanneksiin joita sai eurolla kilo, niin ei tullut ostettua paljoa. Ajattelin että jos tulee lähdettyä jonnekin asioille tai muuta, niin käyn sitten vasta marketissa hakemassa kuiva-kaappitarvikkeita, jos tarvitsee. 

Nyt sain viimein kuvattua minkä hintaista peruna on Salessa. Kahden kilon säkki 2,59 €.

1,30 €/kg.

Kilo päivässä tämän hintaista perunaa tulisi maksamaan x365 = 474,5 €

Kaksi kiloa päivässä 2,59 € x 365 pv = 945,35 €

Kilo päivässä tämän päivän K-Marketin irtoperunaa 0,89 €/kg x 365 = 324,85 €

Kaksi kiloa päivässä K-Marketin 0,89 x 2 on 1,78 € x 365pv = 649,7 €

Jos syön kaksi kiloa päivässä perunaa ja ostan ne hintaan 0,89, säästän vuodessa 295,65 € verrattuna siihen, jos ostaisin 1,3 €/kg maksavaa perunaa.

Sitä on tietenkin mahdoton tietää, tuleeko perunaa syötyä 2 kg päivässä ikinä. Mutta jos tulisi. 

Kilo päivässä on varmaan aika realistinen kuitenkin.

Multaperunat kiehumaan mahdollisimman pian, etteivät ehdi alkaa vihertyä. Nyt oli esimerkkisi etummaiset perunat jo vihreitä, ja otin nämä perunalaarin takaosasta. 

Onneksi olivat hyviä. Olivatpa muuten niin hyviä, että pystyi syömään kuorineen, ja muutenkin aivan mahtavia.

Multaperunoita jynssätessä muistelin näitä laskutoimituksia. Sitähän voi kuuratessa vaikka miettiä mihin aikoo käyttää yli monta sataa euroa sitten, kun vuosi on ohi.

Tässä kuva minkälaisia vaniljamaitoja oli Salessa. En ostanut tällä kertaa. Kiinnitin huomiota sen takia, kun mietin että se Oatly vaniljakastike sisältää rasvaa 11% per 100 g.

Tämä Alpro Vanilla Flavor sisältää vain 1.8 g /100g. En tiedä onko tämä makeutettua. 

Hintalappu jäi vahingossa kuvasta mutta S-kaupan verkkokaupan mukaan tämä on 3,65 €. Salessa muistaakseni jotain 3,8.

Mietin että pystyisiköhän tästä kehittämään vaniljakastiketta suurustamalla, tai sitten kävisiköhän tämä mämmin kanssa. Olen kuullut, että jotkut tykkäävät mämmin kanssa vaniljasta. Kuulin myös, että mämmejä on bongattu kaupassa. Itse en huomannut, niitähän voi olla pakastealtaissa kenties. Kohtahan se on pääsiäinen huhtikuussa.

Ruokaideat:

Tätä on pakko kehua.

Laitoin kaalia ja omenaa minipilkkojaan, sähkökäyttöiseen mutta voi varmaan tehdä raastamallakin. Sinne yksi taateli sekaan, ja silpuksi kaikki.

Tuli aivan mahtava. Ei tarvitse mitään salaatinkastikettakaan, kun omena pehmentää kaalin maun, taateli makeuttaa, salaatti on mehukasta.

Omenaa, kahvia ja keksiä. Arkistokuva.

Maistoin yhtä Ida Red omenaa nälissäni, kotiin tullessa. Se oli kuin kuiskaus tropiikista, aivan mahtavan makuinen omena.

Mutta sitten kun aloin myöhemmin kahvin kanssa että otetaanpas suu makeaksi, niin olikin ihan järkyttävän hapan. Sama omena vieläpä, josta olin osan laittanut kaalisilppusalaattiin.

Sama omena samana päivänä, on sekä hyvää että pahaa. En edes ole yrittänyt etsiä mikä omena olisi oikeasti joka kerta hyvää. Kotimaisistakin muistan vain pari lajiketta Lobo ja Rubinola mitkä ovat toimineet. Niitä voi ostaa kun käy Prismassa.

Nyt miettimään kaaliruokia siksi aikaa, että tulee  haettua muitakin vihanneksia. Kaalin kanssa kyllä pärjää pelkästäänkin. Esimerkiksi kaalikastike oli sellainen, mihin ei tule muita vihanneksia kaalin ja tomaattisäilykkeiden lisäksi. Currymauste on kiva kaalin kanssa, inkivääri, garam masala. Kaikenlaiset. 
Perus kaalikeittoon voi laitella maustepippuria ja mustapippuria, loraus siirappia.

Jos omenaa jää syömättä, kaalin sekaan kaikki.

Kaalista saa kaikenlaista ruokaa, se menee kypsänä ja raakana ja tarjoaa vaikka mitä ravintoa.

Ainoa mitä siitä ei oikein kunnolla saa on kilokalorit. 

Energiansaantia varten ovat pasta, peruna, kauranjyvät ym. kikherneet, pavut.

Aamianen lähikaupasta kaali  postaus sisältää kaali-ideoita, sekä perunaa.

Kaalipata ja monta muuta kaali ideaa löytyy tuolta.

Perunamäärä jonka ostin, ei riitä kuin täksi illaksi varmaan. Jos olisin tiennyt miten hyviä perunat ovat, olisin ostanut enemmän. Mutta päivä se on huomennakin, eikä kauppa ole kaukana. Aamusta kun hakee, saa varmaan helpoiten sellaiset mitkä eivät ole vihertyneet kaupan valossa. Ja jos lampsin sinne toistamiseen, ostan vähintään 4 kiloa.

Lähikauppaan otan kestokassin tai repun, ja jotain pussia ja kassia. 
Pyrin siihen ettei olisi liikaa kantamuksia, kiva kuitenkin kävellä reippaasti ja säästää energia muihin lenkkeihin.

Autoa ei kannata muutaman perunan takia kaivaa ylös hangesta, mutta eri asia jos tulee muuta tärkeää asiaa.

Paljon lunta. Yritin ottaa kuvan jossa ei näy kaikkien talot ja autot samalla. 

Kiva kun tulit ostoksille, toivottavasti sait kauppalappuun ideoita tai vähintään inspiraatiota vihannesten laittoon.

Luin että kaupan alalla on alkamassa lakko, https://yle.fi/a/74-20140735 pitääköhän tässä hakea jauhoja valmiiksi että voi linnoittautua kaupassakäymättömäksi tarvittaessa, eikä ole riippuvainen mistään tuotteiden saatavuudesta. Saa nähdä.

Edelliset ruokaostokset, tammikuu 3, 126 €/kk

Viime helmikuun ostoksia, v.2024 100 €/kk

Helmikuun 2025 ruokaostokset: 

• Ruokaostokset 31 €, helmikuu 5, 220 €/kk
• Ruokaostokset 54 €, helmikuu 4
• Kotivara 90 €, helmikuu 3
• Ruokaostokset 38 €, helmikuu 2
• Ruokaostokset 7 €, helmikuu 1