Ostosten jälkeen tutkittua tietoa terveydestä ja ravinnosta.
Lääkäri Soili Kasanen on laatinut luentodiat aiheesta: Miksi Suomi lihoo?
Syyskuun ensimmäisen viikon ruokaostokset, jotka tekivät 29.36 €:
= 9,56 €
10 kg juureksia n. kympillä.
Kaupoissa oli euron tarjouksia.
Kahden kilon porkkanasäkit olivat Prismassa 1,79 €. n.90 snt/kilo.
Nyt on jääkaapin ylähylly porkkanoita täynnä. Riittää vielä ensi viikollekin.
= 4,53 €
K-Supermarketissa oli halvin peruna K-Menu. 1,79 €/2kg, n. 0,90 €/kg. Colomba-lajikkeisia.
Olipa helppo laittaa ruokaa valmiiksi pestyistä.
Ovat voineet saada enemmän valoa kaupassa mutta jos heti laittaa, uskaltaa ostaa.
Kiireettä valmistettaviin valitsen multaisia. Pois pussista, niin pysyvät kuivina.
Prismasta sai multaista Annabelleä hintaan 0,65 €/kg.
Värin takia oli hankala erottaa milloin se alkaa mennä vanhaksi. Höyrytin loput, ettei tarvitse miettiä.
Ida Red- omenoita ruuanlaittoon. 1€/kg.
= 1,89 €
Salaattisiemensekoitus.
= 1,55 €
Kokeilin, ovatko Lidlin kuivatut hedelmät yhtä hyviä, kuin Rainbow-kuivahedelmät.
Ei kovin onnistunut ostos. Makuasioita toki, ja voihan se erä aina vaihdella.
Ihmettelen suuresti. Olen ennenkin Lidlin kuivahedelmiä maistanut, ja olivat hyviä.
Ruokaa, mikä ruokaa. Parempikin, etteivät olleet hyviä.
Voi keitellä vaikka puuroon tai soppaan.
=3,4 €
1,75 € /l
Toisella kertaa löytyi Oatlya hintaan puolitoista euroa/prk K-Supermarketista. Kannattaa katsastaa kasvimaitohyllyt, jospa on tarjous vielä.
Siinäpä kolmenkympin edestä ostoksia. Syyskuu lähti käyntiin kivasti. Punajuuret olivat superhyviä, ja porkkanat. Lantutkin makeita.
LL. Soili Kasasen luentodiat:
- Miksi Suomi lihoo? Osa 1 - Kiellettyjä puheenaiheita - Ruokariippuvuus
- Osa 2 Liikunta
- Osa 3 Alko, univaje ja mielenterveyden haasteet
- Osa 4 Sokeri, vilja, peruna, pikaruoka, annoskoko ja öljy
- Osa 5 Maitotuotteet
- Osa 6 Lihasta
Lisäsin blogin oikeaan laitaankin linkkilistalle. Kasasen kootut -Facebooksivulta löytyy linkit saatesanoineen.
Syyskuun ruokaostokset, yhteensä 165 €:
- Syyskuu 1. 30 € linkit
- Syyskuu 2. 45 € keittiökoneet
- Syyskuu 3. 30 € kotiseutupäiviltä haetut ja luomut
- Syyskuu 4.
45€ 30 € , ruokahävikki - Syyskuu 5, 30 €, säästöpohdinnat
Kommentit
Lähetä kommentti