Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään tunnisteella ruokaostossuunnitelma merkityt tekstit.

WFPB - Marraskuu, 35€/vko säästöhaaste - Vko 3 - Ostossuunnitelma

Tilanne haasteviikon nro 3 alussa. Mielenkiintoinen havainto, kun aloin laatia ostoslistaa.  Katsotaan mitä ruokia jäljellä, mitä kaloreita niistä saa, ja mitä ostoslistalla seuraavaksi. Lopuksi neljä ruokaesimerkkiä. Ei tarvinnutkaan heti lähteä kauppaan, vaikka viikko vaihtui. Kaloreita ei lasketa nyt laihdutuksen takia, vaan siksi että varmistuu ruuan riittävyys. Noin 2000 kcal vähintään päivässä. Muut postaukset, 35 €/vko budjettihaaste:  Viikko 4  Ruokaostokset vko 4. Kauppakertomuksen ja hintojen lisäksi: Kalsium, proteiini ja rasva. Viikko 3: 1. Viikko 3. Ostossuunnitelma 2. Viikko 3. Ruokaostokset viikko 2: 1.   Viikko 2: Mitä kaapissa? Ruokaostossuunnitelma uutta viikkoa varten  2.  Viikko 2: Ruokaostokset viikkoa varten, 35 € 3.  Viikko 2: Viikon kokkailut: Mitä ruuista tuli?   Haasteviikon 1 postaukset: 7 euron päivä, 35 euron viikkobudjetti, 1. päivä  ( Koko 35 € haasteen aloituspostaus) Päivä 2.  7€  Päivä 3.  7 € Päivä 4.  Rieskat, kauppareissuton päivä I Päivä 5.  7 € Pä