Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään tunnisteella ruokaostos merkityt tekstit.

WFPB - Ruokaostokset 30 € - Syyskuu 2

Syyskuun toiset ruokaostokset. Viimeksihän ostin 80 eurolla ruokaa , kuten noin 15 kiloa tärkkelyspitoisia ruokia eli riisiä, jauhoja, perunaa, pastaa. Arvoin Finelin ruokapäiväkirjan avulla, että niissä olisi yli 43 000 kcal. Riittäisi jopa 21 päiväksi, jos 2000 kcal menee päivässä. Arviot ovat yleensä epätarkkoja, mutta suuntaa antavia. 500 grammasta kidneypapuja tuli keitettynä noin kilo. Muitakin palkokasveja on tarpeeksi.  Ihmettelin hieman miksi tällä viikolla kuitenkin meni 30 euroa. Kaipa se nälkä sitten oli. Eniten kauppaan veivät varmaan banaaniostokset ja parsakaali, ja samalla sitten koukkasin muutakin. 1 €/kg -tarjouksessa olevia juureksia jätän harvoin ostamatta, jos jääkaapissa on vielä senttikin tilaa. Pöydälläkin voi säilyttää vaikka yhden yön, ellei mahdu. Kylmälaukku parvekkeella on myös hyvä. = 2,10 € Lidlistä täysjyväpastaa 2 x 500 g/1,05 € = 6,59 € Parsakaali 3,49 € x 1,06 kg = 3,73 € Porkkana 0,89 €/kg Keräsalaatti 1,39 € Tuorekurkku 0,266 kg x 2,19 €/kg = ...

WFPB - Ruokaostokset 11 € - Toukokuu 2

Viikon ruokaostokset, 11,24 €.  Viime viikolla hankitut kaalit ja muut vihannekset riittivät melko pitkälle. Laatikollinen paseerattua tomaattia oli hyvä ja riittoisa ostos myös. Pakkasesta löytyivät jo marjat, ja jauhokaappi on ladattu kaikenlaisella.  Oli aika vapaat kädet muuttaa lennosta ruokasuunnitelmaakin, koska kaikki muu säilyi niin hyvin. = 1,79 € Jauhoiset perunat. = 2,49 € Salesta löytyi kahden kilon säkki riisiä kilohinnalla 1,25 €.  =2,19 € Prismassa hain luomu kaalia. Se olikin loppunut, ja sattumalta huomasin hävikkilaatikon. Noin 60 senttiä/kilo vihanneksia.  Porkkanat olivat ensin vähän onnettoman näköisiä, mutta erittäin hyviä kun otti kuoren pois. Täysin käyttökelpoisia.  = 1,33 € Salestakin löytyi hävikkiä. Banaanit olivatkin käytännössä omaan makuuni liian raakoja heti syötäväksi. Ruskeat laikut johtuivat varmaan kylmästä? Osa oli mustelmilla sisältä, ja niistä tuli kivasti lättyjä ja keksejä. Hyvä vinkki: jos banaani pitää muusata, kuori j...

WFPB - Viikon ruokaostokset - Elokuu 3., 40 € - Lehtikaalipakasteita

Viikon ruokaostokset elokuussa, kolmas ostosviikko. Edelliset ostokset: Elokuu 1. 30 € - Virheostos ja hävikkilaatikko Elokuu 2. 65 € - Kotivara  Elokuu 2. 30 € - Leffaeväät Yhteensä edellisistä koitunut 125 €, ja nyt jatkuu. Tässä on nyt perusostokset, ei hamstrailuja. 39,76 €,  eli 40 €. = 12,20 € Prismassa 3,05 €/pussi, 500g 6,10 €/kg. Viime postauksessahan näytin ravintoarvoja kalsiumin saannin kannalta.  Lehtikaali - Kalsiumin saanti kasveista Neljä pussia, että tulee varmasti nyt syötyä. = 2,29 € Tuore lehtikaali, 150 gramman pussi. Melkein samaan hintaan oli toista merkkiä 200 gramman pussikin, mutta tämä oli paremman näköistä. Riitti viideksi päiväksi, eikä jostain syystä edes kellastunut. Joka päivä salaatiksi ja ohi mennen. =9,71 € 5,1 kg vihannesta. (Lehtikaalit lisäten 7,25 kg) Kiinankaali oli K-Supermarketissa 1,99 €/kg.  Säilyy hyvin ja ensi viikollekin osa.  Kukkakaalit  4,87 €, 3,246 kg 1,5 €/kg Joka viikonpäivä sai höyryttää yhden...

WFPB - Ruokaostokset - Elokuu 2., 30 € - Mitä elokuviin evääksi?

Elokuun toinen ostosviikko, ja tällaisia tuli kaupasta.  Muiden ostosten jälkeen näytän ideat, mitä valitsin evääksi elokuviin. Sopivat myös muuhunkin eväskäyttöön. ja tässä on 29 €. Pyöristetään nyt 30 euroon.  Yhteensä siis 124 € jo tässä kuussa.  =4,52 € Kesäkurpitsa 1,79 €/kg Kiinankaali 3,29 €/kg Kukkakaali 1,50 €/kg = 3,94 € Ananas 1,69 €/kg Omena 0,99 €/kg Sitruuna 2,79 €/kg = 2,70 €, 1,698 € 1,59 €/kg Ehdin ostaa tavallisen hintaisia banaaneja, ja pian olikin tarjous.   5,804 kg, = 5,81 € Banaanit  0,99 €/kg Tarjousbanaania. Hain lisää, että jää pakkaseenkin. Kotivarassa näytin jo eilen 5,337 kg. Kun huomioi nämä ja muut, tämän elokuun aikana olen siis ostanut yli 14 kg banaania. (yhdet banaanit jäi ensin pois laskuista) Pistää hieman mietityttämään. Ne mustuvat pöydällä, jolloin eväsbanaanit tai syömisbanaanit loppuvat.  Sitten teen banaanikeksiä, Nice Creamia ja jääkahveja, jolloin ne mustana olleet banaanitkin loppuvat pakkasesta.  Siispä on...

WFPB - Ruokaostokset 2. ja 3. Heinäkuu , 70 €

Heinäkuu on pitkän tuntuinen ostosten suhteen, mutta kesän kannalta silti lyhyt.  Kuitteja on niput 1, 2, 3 ja 4, ja silti ensi viikkokin on vielä heinäkuuta. Viimeksi katsottiin  heinäkuun ensimmäiset ostokset, n. 90 €. Laitan tähän parin viikon ajalta ostoksia. Nyt on ostospalettini hieman sekaisin. Viime postauksestakin unohtui kuva muutamasta omenasta. Laskelmassa ne olivat mukana. Tässä tulee noin 72 € ostoksia.  Vihanneksia eli kiinankaali, kurkkua, tomaattia ja basilika. 7,20 € Keskenhän ne loppuivat, joten loppuviikosta uusi setti. 9 € Hedelmiä 1,52. Omenat olivat vain 0,5 €/kilo.  Hedelmätkin loppuivat, joten lisää 6-7 €. Bataattia. Noin 5 kg. Tarjouksessa n. 1,5 €/kg , 7,58.  Saattoivat olla jotain huonoa erää, paljon ihmeellisiä kohtia. 10 kg perunasäkki 6,89 €. Tomaattimurskaa 3,30 €. 0,55 €/prk 14 € riisiin.  Kilo punaisia linssejä, 4,78 € Kahden desin eväsmehutetroja. 10 prk 4,2 € Sushietikka tai riisiviinietikka, omenasiideriviinietikka....